أحدث الوصفات

شوربة العدس الحارة في وعاء طبخ بطيء

شوربة العدس الحارة في وعاء طبخ بطيء


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اغسل العدس بالماء البارد عدة مرات ، ثم اتركه مغطى بالماء البارد حتى تصبح الخضار جاهزة.

نقطع الجزر إلى مكعبات وكذلك البصل والثوم والكرفس.

ضع الزيت في وعاء Duraceramic في قدر 6 لتر من وعاء الفخار البطيء وضعه على النار / الموقد. نتركه يسخن ويضاف البصل والثوم ويقلى لمدة 2-3 دقائق. نضيف التوابل: الكركم والكمون المطحون ورقائق الفلفل الحار. سارت الامور بشكل جيد مع الملح والفلفل. يُضاف الجزر والكرفس والذرة ويُقلى لمدة 2-3 دقائق أخرى.

ارفعي المقلاة عن النار وضعيها في قدر الفخار البطيء.

يُضاف العدس المصفى جيدًا والماء وعصير الليمون.

ضع الغطاء واضبط وضع الطهي العالي لمدة ساعتين.

عندما يصبح الحساء جاهزًا ، يُرش البقدونس الأخضر المفروم جيدًا فوقه.

قدميها ساخنة مع الفلفل الحار الطازج وشريحتين من الليمون.

شهية طيبة!


يتم غسل العدس الأخضر وتنظيفه من الشوائب.
يتم تنظيف البصل وغسله وتقطيعه إلى قطع. قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات.
ضعي العدس في Slow Cooker وشوربة الخضار والبصل والبطاطس والكاري الأخضر والملح.
يُطهى لمدة 4 ساعات على درجة عالية أو حتى ينخفض ​​الماء ويلين العدس. عندما تصبح جاهزًا ، أضيفي السبانخ واخلطي.
يقدم على هذا النحو أو مع الأرز المطهو ​​على البخار.

إذا لم يكن لديك جهاز طهي بطيء ، يمكنك نقع العدس لبضع ساعات ، ثم اتباع نفس الخطوات المذكورة أعلاه وغليها حتى يسقط الماء وينضج العدس. إذا لزم الأمر ، أضف المزيد من الماء.


كريمة العدس بالكمون والسمسم الأسود في Multicooker Crock-Pot Express

اليوم أشارككم وصفتي كريمة العدس بالكمون والسمسم الأسود في Multicooker Crock-Pot Express.
أوصي ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، بتضمين العدس في نظامك الغذائي. بالإضافة إلى مذاقه الجيد ، فهو يحتوي على حمض الفوليك والمغنيسيوم والحديد. يساعد على خفض الكوليسترول وينظم مستويات السكر في الدم.
لذا ، بالنسبة للعدس فقط جيد ، خاصة وأننا نجده على مدار السنة ، فهو ليس مكلفًا على الإطلاق وسهل التحضير.

لقد أعددت كريمة العدس بالكمون والسمسم الأسود وعاء طهي متعدد الوظائف.
هذا الطباخ رائع وسأخبرك لماذا أقول هذا: إنه يوفر 4 أوضاع للطهي - الطهي السريع ، والطهي البطيء ، والقلي ، والطهي بالبخار.
إنه هادئ ، لا يشم ، لا داعي لمراقبة الطبق مع الطعام ، بالإضافة إلى أنه يقلل من وقت الطهي بنسبة تصل إلى 70٪.

أدعوكم معي لاكتشاف وصفة كريمة العدس وقوة طباخ Multicooker Crock-Express السحري المدافع!

لا. الحصص: 2 وقت التحضير: 20 دقيقة درجة الصعوبة: سهل

  • 400 جرام عدس أحمر
  • 1/2 بصلة بيضاء
  • 1 جزرة
  • 1 حبة بطاطس
  • 1.5 لتر من الماء
  • 2 ملاعق كبيرة زيت عباد الشمس
  • 1 مسحوق كركم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • 1 ورقة الغار
  • 1 مكعب زبدة (50 جم)
  • للتقديم:
  • السمسم الأسود
  • كريم دهني
  • الفلفل الحار
فيما يلي كيفية تحضير كريم العدس بالكمون والسمسم الأسود في Multicooker Crock-Pot Express

يُقشر ويُغسل البصل والجزر والبطاطا.
اغسل العدس في تيار من الماء البارد واتركه حتى يصفى.
قم بتوصيل قدر الضغط Multicooker Crock-Pot Express بمصدر طاقة.
افتح الطية وقم بإزالة غطاء الجهاز.
ضعي ملعقتين كبيرتين من الزيت في وعاء الجهاز ، أضيفي الخضار والعدس. أضف ملعقة صغيرة من بذور الكمون وورقة الغار.

حدد وظيفة براون / سوتيه ، وضغط منخفض ، ووقت الطهي 5 دقائق. اضغط على مفتاح بدء / إيقاف. في هذه المرحلة ، تظهر Heat على الشاشة الإلكترونية ، وهي علامة على ارتفاع درجة حرارة الجهاز. عندما تصل إلى درجة الحرارة المثلى ، سيبدأ الطهي وفقًا للمعايير المحددة.
يقلب من حين لآخر. بعد 5 دقائق ، أضيفي الماء الدافئ فوق العدس. أضف الملح وضع الغطاء ، وأغلقه في الوضع المغلق. أدر صمام البخار ليغلق.
حدد وظيفة اللحوم / الحساء ، الضغط العالي ، وقت الطهي 10 دقائق.
بعد 10 دقائق ، اضغط على مفتاح Start / Stop.
بمساعدة ملقط مطبخ أو قفاز حراري ، افتح صمام البخار ليبدأ في التحرر.
بعد تحرير البخار بالكامل ، يتم فتح الغطاء وإزالته.

  • رائحته رائعة! يُسلق العدس جيدًا بحيث يتم هرس كل ما تبقى.

يُنقل العدس إلى الخلاط لإزالة أوراق الغار.
هنا يبقى من اختيارك مدى كثافة أو سائلة التي تريد تقديمها. لقد استخدمت عصيرًا أقل لجعله أكثر دسمًا.
أضف مكعبًا من الزبدة ، ومسحوق الكركم ، وطابق الطعم بالملح. تمر بدقة.
تقدم مع الكريمة الحامضة والفلفل الحلو ومسحوق الكمون المطحون وبذور السمسم الأسود!
إنه أمر مثير للغاية!
لقد أنجز قدر الضغط Multicooker Crock-Pot Express في وقت سريع للغاية مهمة كان من الممكن أن تدوم طويلاً في الطهي التقليدي!
قد يكون مفيدا لك!


بسيطة وسريعة التحضير شوربة كريمة العدس اللذيذة والمليئة بالقرع المخبوز.

تذكر أنه يمكنك أيضًا متابعة وصفاتي على الصفحة فيسبوك ، لكني في انتظاركم بمفاجآت الطهي وما إلى ذلك انستغرام.


مدونة سورين Frumuseanu

لقد تجاوزنا حقيقة أن الشاشة الرقمية استغرقت 11 شهرًا تقريبًا ، على الرغم من أنها كانت تحت الضمان ، كنت كسولًا للبحث عن الفواتير. في الأساس لم يتم تشغيله على الإطلاق ، فقط عدد قليل من الأضواء مفقودة من الأرقام: مع العلم أنه يبدأ في 10 ساعات وكل نقرة تعني 30 دقيقة ، فنحن نعرف نوعًا ما كيفية ضبطه. مشكلة مع الوقت المتبقي ولكن تم حل هذا أيضًا: نكتب الوقت الذي أضعه فيه حتى يغلي. يبلغ الآن من العمر عامين تقريبًا.



مقاومة تسخين الطباخ البطيء - وعاء الفخار
بالعودة إلى مشكلة الحرارة: في البداية إلى وصفة شخصية وشخصية ، اخترعت في الوقت الحالي ، رأيت أنها لا تسخن كثيرًا. لم أكن حرجة ، أجلت. حتى اضطررت إلى الطهي وأبقيت عيني على الشمس.

تم البحث على الإنترنت عن مقاومة بطيئة للطبخ ، ومقاومة الأواني الفخارية وحتى المقاوم (المصطلح الصحيح) وحتى "عنصر التسخين" ، هكذا يكتب مهندسو الحرارة. نعام. لذلك فعلت ما أعرفه بشكل أفضل: قمت بفك تغليف الجهاز :)

ليس من الصعب التراجع: من السهل ، على الأكثر ، قمت بقطع سلكين مغطيين بالحماية الحرارية للعمل بشكل أسهل.

لم ألتقط صورًا ، كان من الأسهل بالنسبة لي رسم الصورة مع الشيء المعيب.
عمليًا ، يتم تغطية المقاومة بأكملها في شريطين رفيعين من الألمنيوم ، مثل علبة البيرة ، التي تحزم المقاومة الأساسية وتحيط بوعاء الألمنيوم بالكامل في الجزء السفلي ، ويتم شدها في النهايات بزنبرك للحصول على اتصال أفضل:
- مقاوم ملفوف على قلب عازل
- شريطا عازل خارجيان لمنع تلامس المقاومة الملفوفة مع شرائح الألمنيوم التي تغطيها. لا يتم تدبيسها ، يتم فتحها بالإصبع ، عند "إعادة تلخيص" يبدو أنه يشار إلى تشديد شريطي الألمنيوم ببراءة اختراع صغيرة.
في نهايات شريط النيكل الملفوف ، يوجد سلكان عالقون في الهواء ، للأسف الحديد: أحد الأسلاك المؤكسدة ومن هنا لم يحدث أي اتصال.

العودة إلى مشكلة التسخين: المقاومة المقاسة = سلك مكسور.
تم البحث من كل جانب حيث تنقطع الدائرة: وجد الحل ، السلك الموجود في الرأس لم يتلامس مع النيكل.
قطع 2 سم من السلك الأصلي مع الحماية الحرارية ، ووضع الأسلاك النحاسية من نفس القطر. نظرًا لعدم وجود موصل مزود بحماية حرارية ، فقد غطيت السلك البلاستيكي في أنبوبين قابلين للتقلص بالحرارة: أحدهما بحجم السلك والآخر بقطر أكبر قليلاً ، للتأكد من أنه يعزل ويضيق.
كما هو الحال في المنطقة التي قطعت فيها الخيط الأصلي: ضع أنابيب الانكماش الحراري بقطرين مختلفين ، للتأكد من أنني قد لبست الملابس بالكامل. عمليًا ، تمت تغطية جميع الأسلاك النحاسية الجديدة بمقاول حراري ، على الرغم من أنني ربما أبالغ ، نادرًا ما تصل درجة الحرارة إلى 100 درجة ولا تزال المقاومة منخفضة الطاقة: 230 واط (وليس 220 واط كما هو مكتوب في المواصفات على الموقع). كما يقول الروسي: الأمان أولاً.
تذكر: العازل المركزي الذي يتم لف النيكل به مرن للغاية ولكن لا يجب المبالغة فيه. تمكنت من كسرها لكنني تمكنت أيضًا من الضغط عليها جيدًا بين الأشرطة الخارجية العازلة.
موصى به: هذه المرة مسكت النيكل والموصل النحاسي بمواد أساسية :) (دباسة مكتبية) على أمل الحصول على اتصال أفضل ودائم. على غرار نهايات العوازل: المزيد للتأكد من أن الشريط الذي يحتوي على النيكل مثبت جيدًا.
يوصى أيضًا: للتحقق في كل خطوة من استمرارية الأسلاك وخاصة المقاومة بين نهايات الأسلاك و "غلاف الألمنيوم" الذي يدعم معجزة المقاومة هذه: لها أرضية ولكن يبدو أننا لا نريد اختبارها :)
ربما كان من الأسهل طلب مقاوم جديد ، ربما جهاز آخر ، لكن لماذا لا تصنع حرفة صغيرة بدون الكثير من الفوضى؟ :)
بشكل أساسي: تم إجراء الإصلاح على مرحلتين:
1). دعونا نرى ما ينتظرني - وقد سئمت من تفريغ الأمتعة
2). الجولة الثانية: انتظرت التحلي بالصبر لتركيبها مرة أخرى.

الفكرة النهائية: لقد أجريت اختبارًا قصيرًا ، واستعدت درجة حرارتي ، والآن أنتظر صنع لحم بقري بالقرنفل وأوراق الغار في غضون 10 ساعات.


بالنسبة لوصفة كرات اللحم بالفطر ، استخدمت الفطر البري المسلوق. إذا كنت تستخدم الفطر الأبيض ، فلا ينبغي طهيه.

قشر البصل والجزر والثوم.
يقطع البصل ويبشر الجزر ويقطع الثوم.
يتم تقطيع الفطر أو تقطيعه بمساعدة إنسان آلي.
اخلطي الفطر والبصل والجزر المبشور والثوم والبيض.
أضف الدقيق أو فتات الخبز إذا كانت التركيبة ناعمة جدًا.
تُشكل كرات اللحم ويُضاف الدقيق ويُقلى بالزيت.
يمكن أيضًا قليها في الفرن.


مع Ligia Pop حول التنويع والتغذية أثناء الحمل والتغذية الصحية بشكل عام

Ligia Pop هي طاهية طعام خام ، ومستشارة تغذية ، وتقدم عروض توضيحية وعروضًا صحية وتنظم Raw Generation Expo ، وهو حدث وطني يروج لنمط حياة صحي. كما أنها تستضيف برامج تلفزيونية عبر الإنترنت وقد فازت ، إلى جانب 15 طاهٍ آخر من جميع أنحاء العالم ، بلقب YouTube Next Chef ، كونها الطاهي النباتي الخام الوحيد في العالم الذي حصل على هذا الشرف.

Ligia Pop هو مؤلف ستة كتب: & # 8220Steps & icircn عالم الموسيقى & # 8221 ، & # 8220 وصفات نباتية بدون نار & # 8221 ، & # 8220 الجراثيم والنسل. مصادر الصحة والطاقة & # 8221 ، & # 8220 حلويات للآباء والأطفال الأصحاء & # 8221 ، & # 8220 مذكرات الحمل. نصائح لولادة طبيعية وطفل بصحة جيدة & # 8220 نصائح لحياة صحية & # 8221 و & ldquo التنويع الخام والنباتي: نصائح ووصفات للرضع والأطفال الأكبر سناً & rdquo. يمكن العثور على هذه الكتب في أي متجر لبيع الكتب في الدولة وفي المتاجر الكبيرة عبر الإنترنت.

لقد دعونا Ligia للإجابة على بعض الأسئلة حول التنويع والتغذية أثناء الحمل والتغذية الصحية بشكل عام.

نادي الأطفال: يعرفك العالم كمروج لنمط حياة صحي: ما هو هدفك فيما يتعلق بكتب الوصفات لكل من البالغين والأطفال؟

ليجيا بوب: ليس رغبتي في إنشاء بلد للنباتيين أو النباتيين أو خبراء الطعام النيء ، بل حث أولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا تقليديًا غنيًا بالمنتجات الحيوانية على تذكر الأطعمة النيئة وأن يكون لديهم الشجاعة لإدخالها في نظامهم الغذائي وأطفالهم .

لهذا السبب أنشأنا العرض & # 8220Ligia & # 8217s Kitchen & # 8221 ، حيث يمكن للجميع تعلم طهي وصفات صحية ولذيذة بسرعة. أود أن تقدم الأمهات بشكل خاص الحلويات الخالية من السكر للأطفال ، والتي لا تهاجم الأسنان والعظام والتي ، على العكس من ذلك ، تقوي مناعتهم وتساعدهم على النمو بشكل كبير وقوي. أريد حقًا الاستفادة قدر الإمكان من خلال أفضل الوصفات من خلال الوصفات والاستفادة من كل ما تقدمه لنا الطبيعة!

نادي الأطفال: هل تعتقد أن المبادئ التي تنطبق على البالغين من حيث الأكل الصحي تنطبق أيضًا على الرضع / الأطفال أم ينبغي تعديلها؟

عند الأطفال ، يكون كل شيء أكثر خصوصية ويجب على كل والد اتخاذ القرار الذي يعتبره مثاليًا للطفل. من خلال كتبي المخصصة للأطفال ، لا أحاول إقناع أي شخص بتبني نمط مختلف من الأكل ، لكني أحاول أن أكمل القائمة التقليدية ، نباتية أو نباتية ، من أجل تقوية مناعة الأطفال ومساعدتهم لتنمو بشكل جميل ومتوازن.

من تجربتي ، تعلمت أن الأطفال يحتاجون إلى التحلي بالصبر مع جهازهم الهضمي الهش. يمكن لطفل عمره 6 أشهر ، جاهز للتنويع ، أن يجرب الخضار والفواكه ، طالما كان مهتمًا بها ، دون إجبار. طوال فترة التنويع وبعد ذلك ، التنوع في الطعام هو المفتاح ويمكننا أن نقدم لهم جميع أنواع الأطباق ، النيئة أو المطبوخة بلطف ، مع تطبيق قاعدة التنويع ومراعاة احتياجاتهم.

كما أننا لن نعطي الأطفال وجبات سريعة جدًا ، أي بنفس الكمية التي يستهلكها الكبار من الزنجبيل أو الثوم أو البصل. يمكنني الخوض في مزيد من التفاصيل ، لكنني أوصي بكتابي المنشور حديثًا ، & ldquo التنويع الخام والنباتي: نصائح ووصفات للأطفال الرضع والأطفال الأكبر سنًا ، والتي أشرح فيها بالتفصيل كيفية الحفاظ على هذا التوازن ، مع تحديد مصادر مهمة للنباتات. المغذيات المعقدة.

من الجيد أن نتذكر أنه يجب أن يؤخذ في الاعتبار ما إذا كان الطفل جاهزًا للتنويع أم لا ، لأن العديد من الأطفال حتى عام واحد ، لا يزالون غير جاهزين للجهاز الهضمي ويرفضون تناول الطعام ولكنهم يريدون فقط التذوق والتجربة غذاء.

يجب أن يكون هناك أيضًا أساس جيد ، على سبيل المثال استخدمنا طريقة التنويع الذاتي ، والتي هي في رأيي أفضل طريقة موصى بها دوليًا من قبل أطباء الأطفال ، حيث يتذوق الطفل كل ما يستهلكه والديه.

في المرحلة الأولى ، سيحاول الطفل تجربة كل شيء وسيخلق مع الوالدين عادات صحية. لا يُجبر الطفل على تناول الطعام بملعقة صغيرة ولا يأكل إلا ما يأكله الآخرون ، الأمر الذي سيساعده بشكل كبير في المستقبل ، أي أن الطفل سوف يتشكل بشهية كافية ، ويأكل بسرور وليس لأنه مجبر.

نادي الأطفال: هناك آباء نباتيون ونباتيون يؤمنون بنمط الحياة هذا ولكنهم يخشون تطبيقه على الأطفال ، حيث يتعرضون لضغط كبير عليهم مثل: "بدون لحم / دهون حيوانية لا ينمو دماغ الطفل".

ليجيا بوب: كما قلت القرار يعود للجميع. عندما يتعين عليك إطعام طفل ، يحتاج إلى احتياجات غذائية خاصة ، يجب أن تكون على دراية جيدة بالعديد من الآباء الذين يأكلون تقليديًا ، من النباتيين والنباتيين ، لديهم مخاوف لأنهم يشعرون أيضًا أنه ليس لديهم معلومات كافية لتجنب أوجه القصور. لهذا السبب أكدنا دائمًا على أن المعلومات مقدسة ويجب أن نوثق أنفسنا بما يكفي للسيطرة على الموقف.

شيء واحد يجب ذكره هو أن نفس القاعدة تنطبق على نظام غذائي تقليدي ، حيث يعاني العديد من البالغين والأطفال من أوجه قصور كبيرة. تكمن المشكلة مع الجميع في أن نظامهم الغذائي يعتمد فقط على عدد قليل من المكونات ونادرًا ما ينحرفون عن قائمة طعامهم المعتادة ، والتي لا تلبي جميع احتياجاتهم الغذائية.

النظام الغذائي الغني بالمستحضرات الحيوانية لا يزودنا بالبروتين ، لأنه كما هو معروف ، فإن المنتجات الحيوانية اليوم منخفضة في البروتينات عالية الجودة التي لا يحددها جسم الإنسان كبروتينات ضرورية للجسم. لذلك ، يعاني الكثير من الأشخاص الذين يستهلكون المنتجات الحيوانية من نقص في البروتين أو فيتامين ب 12. كما قلت ، في جميع أنواع الأنظمة الغذائية ، التنوع في التغذية أمر أساسي وهذا يوفر التوازن.

نادي الأطفال: ما هي برأيك أكبر الأخطاء التي يمكن تفاديها والتي يمكن للوالدين ارتكابها بشأن النظام الغذائي لأطفالهم؟

ليجيا بوب: كما قلت ، قلة التنوع في النظام الغذائي ، وللأسف يقع الكثير من الآباء المشغولين والمتعبين في هذا الفخ بعد يوم عمل. وأنا لا ألومهم من ناحية ، لأنني أعرف ما يعنيه أن يتم استنزاف الطاقة وأن أواجه تحديات أخرى ، مثل القائمة اليومية. ولكن ، يجب أن نجبر أنفسنا بكل قوتنا على التنوع في تكوين قائمة الطعام لجميع أفراد الأسرة ، لأننا بعد ذلك سنعاني نحن وأحبائنا أيضًا.

نادي الأطفال: هل يمكنك مشاركة تجربتك فيما يتعلق بتنويع فتاتك الصغيرة؟ كيف ومتى بدأت ، ما هي المبادئ التي طبقتها ، وما هي عادات الأكل التي تتبعها في هذا العمر ، وبأي طريقة تعتقد أن اختياراتك ، كأم ، تنعكس على صحتها؟

ليجيا بوب: بدأنا في عمر 6 أشهر بالسوائل ، لأنه بدا لي طبيعيًا بعد اتباع نظام غذائي يعتمد على حليب الأم والسوائل فقط ، تعويد جهازها الهضمي على العصائر الخضراء ، ليست حلوة ، ولكن ممزوجة مع تفاحة وبعض الأوراق الخضراء ، أو مع عصير الرمان سهل عليها ومليء بالعناصر الغذائية المعقدة.

قطع الخضار والفاكهة وكل ما أكلناه يتبعه. لقد جرب كل شيء قدمناه له من 6 أشهر إلى ما يقرب من عام واحد ، عندما بدأ فجأة في تناول المزيد والمزيد. لم أجبرها أبدًا ولم أحاول إغرائها لتناول الطعام.

كنت أعلم أنه إذا اتبعت الطريقة الأبسط والأكثر طبيعية ، الطريقة التي كنت أريدها عندما كنت طفلاً ، فسيكون كل شيء على ما يرام.

غريزة الأم هي الأقوى وأثبتت فائدتها هذه المرة أيضًا. كان الأمر غير عادي ، لأنه من وجهة نظر الشهية لا يمكن مقارنته بأي طفل في سنها يشم الطعام. تحب أن تأكل كل ما نقدمه لها وتضع قيمة كبيرة على المكونات الطبيعية ، وخاصة المكونات الطازجة.

الوصفات الـ 165 التي شاركتها في كتابي ، حتى وإن لم تكن كل ما جربته ، مذكورة ، تُظهر أن بها تنوعًا كبيرًا وأنها استمتعت بوفرة من الأطباق الشيقة التي كانت موضع تقدير كبير.

في سن 2.5 سنة ، لديها العديد من عادات الأكل الصحية ، من بينها: تحب الأوراق الخضراء التي تكسرها بنفسها من الحديقة وتمضغها برغبة كبيرة ، كونها محظوظة لأن المضغ اليومي للأوراق الخضراء عند الأطفال يمنعها تجاويف وتقوية الأسنان واللثة.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي تشرب العصائر الخضراء دون مشاكل وتحب عصائر الفاكهة التي تحتوي على سوبرفوود ، والتي تعتبر ضرورية للغاية للحفاظ على التوازن الغذائي. إنها حقًا تحب الأطباق التي لا يفضلها الأطفال عمومًا ، مثل حساء السبانخ والقراص والطماطم والفطر (أنواع نباتية نيئة ولكن مطبوخة أيضًا) ، وهي تحب جميع أنواع حساء الخضار وأواني الخضار ، وتأكل الكثير من الخضار النيئة ، وهي على وجه الخصوص تحب الفلفل الأحمر والجزر والجزر والكرفس والطماطم والخيار الناضج حديثًا من الحديقة ، وهي تحب جميع أنواع التوت التي قطفتها أيضًا طوال الصيف من الحديقة ، وهي مهتمة بالبازلاء الخضراء التي يأكلها بالكامل تقريبًا ، بالإضافة إلى العديد من الأنواع الأخرى .

نادي الأطفال: إذا سمحنا لهم بتذوق كل ما نأكله نحن الكبار ، فهل هناك خطر من الغرق في الأطفال البالغين من العمر 6 أشهر؟

ليجيا بوب: من المثير للاهتمام أن أطباء الأطفال يؤكدون أن الأطفال الذين يعانون من مشاكل الغرق هم الذين أُجبروا على تناول المستحضرات المهروسة فقط ، لأنهم لا يعرفون ماذا يفعلون بمكونات أخرى غير المعكرونة ، ويغرقون معهم.

الأطفال الذين يتم إطعامهم فقط المهروس يغرقون كثيرًا ، لأنهم لا يعرفون كيفية استخدام حركات اللسان والفم لمضغ شيء ما. إذا بدأ الأطفال في سن 6 أشهر في ظهور أسنان في أفواههم وهذا هو سبب ظهورهم بالضبط ، لأنهم مستعدون لمضغ الأشياء ، بينما يتم ابتلاع الطعام على شكل هريس عدة مرات دون مضغ ، مما يجذب فيما بعد مشاكل في الجهاز الهضمي ، وذلك لعدم اختلاطه باللعاب والإنزيمات الموجودة فيه ، مما يساعد فيما بعد على هضم الطعام.

نادي الأطفال: من وجهة نظرك ، ما هي الأطعمة الرائعة التي لا ينبغي أن تفوتها حمية الطفل الصغير؟

ليجيا بوب: سأدرج بعضًا من أهمها ، وكما قلت ، فإن أكبر تنوع في الأسبوع هو المفتاح:

  • الخضار والفواكه المطبوخة بشكل طبيعي وطازجة قدر الإمكان وبألوان وأشكال مختلفة.
  • أوراق وبراعم خضراء (اقرأ المزيد عنها هنا) ، محضرة في خلاط على شكل عصائر ، يفضلها الأطفال وفي العصارة بالضغط على البارد على شكل عصائر خضراء ممزوجة بالعصير العادي أو الرمان.
  • البذور في المقام الأول غنية بالبروتينات المعقدة والأحماض الدهنية الأساسية والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والمعادن الهامة الأخرى مثل القنب وبذور الشيا والسمسم الكامل وعباد الشمس واليقطين ، تليها أثناء تنويع مجموعة كبيرة ومتنوعة من المكسرات. لا يوجد فائض في المكسرات والبذور وكل شيء يتم استهلاكه باعتدال. على سبيل المثال ، يمكن للطفل أن يشرب حليب القنب الخام المصفى جيدًا اليوم ، وغدًا يمكنه أن يشرب حليب الأرز ، وفي يوم آخر يمكن أن يشرب حليب اللوز ، وفي يوم آخر يمكنه تناول قطعة من البذور والفواكه ، بودينغ الشيا.
  • الأعشاب البحرية ، مثل السبيرولينا والكلوريلا والحلويات الغنية بـ: البروتينات التي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الـ 18 ، واليود الضروري جدًا للنمو ، وأكثر من 20 نوعًا من الفيتامينات وثروة غنية جدًا من المعادن ، تساعد على نمو النباتات الميكروبية ، بالإضافة إلى العديد من الأنواع الأخرى التي يمكنك القيام بها. اقرأها هنا
  • الأطعمة الفائقة ، التي يتم إدخالها بكميات صغيرة جدًا في النظام الغذائي للطفل فوق 6 أشهر ، مثل مسحوق نبق البحر ، ومسحوق ثمر الورد ، ومسحوق التوت ، ومسحوق الخروب ، ومسحوق الأعشاب البحرية ، ومسحوق بذور العنب.
  • البروبيوتيك الطبيعي ، مثل وصفات مختلفة من سكاتا ، والزنجبيل المخمر قليلاً ، وعصير الليمون مع سكاتا ، ولبن جوز الهند وأنواع أخرى من المكسرات ، وكفير الماء الذي يخرج منه عصير الليمون الأحلام.
  • تشير البقوليات هنا أيضًا إلى تلك الموجودة في عائلة الفاصوليا ، مثل العدس والحمص والفاصوليا ، وكلها مطبوخة ببطء ويتم تحضيرها بألذ طريقة ممكنة مثل الحمص اللذيذ وطبق العدس مع العديد من الخضار المطبوخة على البخار أو على الطهي البطيء (وعاء الفخار) ) ، طبق فول مع نقانق الكستناء.

نادي الأطفال: لماذا البذور والمكسرات؟ ألا تعتبر مكونات مسببة للحساسية؟

ليجيا بوب: حسنًا ، إذا كان الأمر كذلك ، يجب التخلص من الحليب المجفف تمامًا من أغذية الأطفال لأنه غذاء يحتوي على نسبة عالية من مسببات الحساسية مقارنة بالمكسرات والبذور ، يليه الحبوب التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من مسببات الحساسية ويتبعها الجبن الطازج والبيض المسلوق ، أيضًا مسببات الحساسية ، والتي يرى المتخصصون أنها صعبة للغاية على الجهاز الهضمي للأطفال بعمر 6 أشهر أو حتى أكبر.

يقول أطباء الأطفال المشهورون في جميع أنحاء العالم إن سبب عدم التوصية بالمكسرات والبذور للأطفال بسيط ، ولا يعتبر بالضرورة مكونات مسببة للحساسية لأنه إذا تم تناولها بكميات صغيرة لا يمكن أن تسبب الحساسية ، ولكن فقط إذا استهلكت بكميات كبيرة. سبب عدم التوصية بها هو ما يلي: نظرًا لحقيقة أن العديد من الأمهات لا يعرفن كيفية تحضيرهن ، فهناك خطر الغرق حتى في الأطفال بعمر 6 أشهر.

ومع ذلك ، إذا تم تقديمه للأطفال ، فيجب ملاحظة رد الفعل لأنه من غير المعروف ما إذا كانوا يعانون من الحساسية عند الولادة أم لا. تصادف أن تكون لديهم حساسية منذ الولادة فقط إذا كانت الأم أثناء الحمل تفرط في المكسرات والبذور.

وبالعودة إلى الأطفال الذين لا يعانون من الحساسية ، كما قال الأطباء ، فإنهم يصبحون مكونًا مسببًا للحساسية عند الإفراط في تناول الطعام ، عندما يستهلك الطفل 500-700 جرام من المكسرات يوميًا ، وهو ما لا أعتقده. ما قيل لي هو أنه بالنسبة للعديد من الأطفال الذين لا يتحملون منتجات الألبان أو فول الصويا ، يتم تقديمهم من شهر إلى شهرين بالإضافة إلى حليب الأم وحليب القنب أو اللوز ويتفاعل الكثير منهم بشكل جيد للغاية.

هناك الكثير من المعلومات الجديدة لدرجة أنه من الصعب جدًا الوصول إلى الأطباء المشغولين. يعرف أطباء الأطفال الذين يطلعون على الأخبار ويشاركون في المؤتمرات الدولية بوضوح شديد ما هو جيد وما هو سيئ. لسوء الحظ في رومانيا ، لا يوجد سوى عدد قليل من الأطباء الموثقين بدرجة عالية ، والذين يتم تحديثهم بقدسية ، فيما يتعلق بجميع الأخبار الدولية.

نادي الأطفال: هل لطفلك الصغير وصفة مفضلة؟ هل يمكنك مشاركتها مع الأمهات في نادي الأطفال؟

تحب ابنتي الصغيرة جميع الوصفات ولا أستطيع أن أقول إن لديها وصفة مفضلة. أستطيع أن أقول إنه يحب سلطة البصل الأخضر ، والكثير من الشبت والعدس المطهو ​​على البخار. ها هي وصفة الفيديو:

نادي الأطفال: ما هي النصيحة التي تقدمها للأمهات اللاتي يواجهن & ldquomoftoj على الطاولة & rdquo ، مع رفض الطعام؟

ليجيا بوب: يجب أن تكون هناك بداية جيدة ، لأنه إذا اضطر الطفل من عمر 6 أشهر إلى تناول الطعام بملعقة صغيرة ، بهذه الطريقة يكون الطفل المتقلب مستعدًا ويصنع أنوفًا كثيرة على المائدة. انظر إلى أجيالنا والآن. لدينا جميعًا نفس الخصائص ، لقد صنعنا أنوفًا عندما يتعلق الأمر بالطعام الصحي وهذا في الغالب لأننا اضطررنا دائمًا إلى تناول كل شيء أو أكل ما يضعه آباؤنا أمامنا دون مناقشة.

الأطفال لديهم معدة صغيرة ويجب أن يأكلوا أكثر ولكن بكميات صغيرة. كنا نقدم لها دائمًا ما نأكله ، أي طبقًا أو طبقين واختارت ما تحبه. لم أجبرها أبدًا على تناول كل شيء ، ودائمًا ما أخبرتها أن تأكل ثابتًا بقدر ما يدخل بطنها وأن عدم تناول كل شيء سيجعلها تنمو بشكل كبير ولكن أكثر بكثير من الحياة اليومية ، مثل شرب الماء ، من ساعة بساعة ، جيد النوم والتنفس العميق واللعب في الهواء الطلق.

نادي الأطفال:جهل تفكر في تناول مكملات الفيتامينات والمعادن في السنوات الأولى من حياة الطفل؟

ليجيا بوب: كما أنها ضرورية لكنها لا تحل محل النظام الغذائي الصحي. يختلف الأمر عندما يتم أخذ العناصر الغذائية مباشرة من الطبيعة ويختلف عندما يتم تناولها من الفيتامينات والمعادن الاصطناعية. لهذا السبب أصر على أن يتذكر كل من الأطفال وجميع أفراد الأسرة الأطباق اللذيذة التي يتم تحضيرها بسهولة ، وعلى البخار ، والطهي البطيء ، والأواني الفخارية والوصفات بدون طهي ، وهي أطباق خاصة للغاية وممتلئة للغاية.

نادي الأطفال: شيء عن النظام الغذائي الصحي للأم: هل لديك أي توصيات خاصة للحامل ، والمرضع ، والمرأة التي تريد أن تفقد الوزن الزائد بعد الولادة؟

ليجيا بوب: واو ، موضوع واسع للغاية لا يمكننا تغطيته في جمل قليلة. لقد كتبت كتابًا يتكون من أكثر من 320 صفحة ، وما زلت لا أستطيع إخبارك بكل شيء عن هذه الأسئلة. يسمى الكتاب الذي ستجد فيه الإجابة المعقدة لجميع الأسئلة ، "مذكرات الحمل: نصائح لولادة طبيعية وطفل صحي" حتى تجد الكتاب ، سأخبرك بإيجاز من تجربتي.

أعلم أنني أكرر نفسي ، لكن التنوع في التغذية ، بغض النظر عن ماهيتها ، يمثل كل شيء وبهذه الطريقة يمكن تجنب أوجه القصور ، خاصة أثناء الحمل. خلال فترة الحمل ، تميل النساء بشدة إلى تركيز نظامهن الغذائي اليومي على أطعمة أقل صحية ، مما يعزوها إلى الرغبة الشديدة في تناول الطعام.

أعرف كيف يكون ذلك لأنني شعرت أيضًا برغبة يائسة في تناول أطنان كاملة من منتجات المخابز ، لكنني امتنعت وكان كل شيء أكثر من جيد. أفضل أن أتناول شيئًا صحيًا بدلاً من ذلك ، مثل المانجو أو الموز أو البرتقال أو عصير التوت اللذيذ المخصب بالأطعمة الفائقة. يقال أن الكثير من الرغبة الشديدة تخون النقص في الجسم ، والرغبة الشديدة في تناول الحلويات ومنتجات المخابز تخون نقصًا كبيرًا في النيتروجين والمعادن والفيتامينات.

لا ينبغي للمرأة المرضعة أن تنسى الأطعمة النيئة ، حتى لو قالت أفواه كثيرة إنها يجب أن تتجاهلها لفترة.

يمكن للأم الجديدة أن تأكل أي شيء بكميات صغيرة ، بشرط أن تتبع رد فعل الطفل. على سبيل المثال ، لا يتفاعل بعض الأطفال على الإطلاق مع الثوم أو البصل أو الفاصوليا أو البروكلي أو منتجات الألبان أو الشوكولاتة ، بينما يشعر البعض الآخر بالسوء الشديد ويعانون من آلام شديدة في البطن.

يجب ألا تنسى الأم الجديدة العصائر الخضراء التي يجب أن تكون لذيذة وليست سيئة المذاق ، مصنوعة من التفاح أو الرمان وأوراق مختلفة من يوم لآخر وبراعم موجودة في محلات السوبر ماركت أو محضرة في المنزل ، والمعروف أنها أغنى بنسبة 30٪. في المغذيات أكثر من النباتات الناضجة) ، يجب أن تستهلك الأعشاب البحرية التي يوصى بها بشدة أثناء الحمل والرضاعة ، من أجل تعقيد العناصر الغذائية ولكن أيضًا لتحسين جودة الحليب.

وبعد الولادة ، من أجل التخلص من الكيلوجرامات الزائدة ، يجب على الأم الجديدة أن تنسى على الأقل فترة من منتجات الألبان ، لأنها أولًا تسبب ألمًا في بطن الطفل ، وفوق كل ذلك فهي لا تدع التخلص من الكيلوجرامات الزائدة. جنبا إلى جنب مع منتجات المخابز ولكن أيضا الخبز ، بغض النظر عما إذا كان أبيض أو دقيق كامل. هناك الكثير لأقوله ، لكنني سأتوقف هنا وأدعك تدرس كتابي ، & ldquo الحمل & rdquo.

نادي الأطفال: هل يمكنك أن تعطينا بعض النصائح لقائمة متنوعة لجميع أفراد الأسرة؟

ليجيا بوب: يجب أن نحاول كل أسبوع إعداد قائمة مختلفة ، حيث لدينا مجموعة متنوعة من الأطباق مع العديد من المكونات الصحية وفي أفضل حالة ممكنة. يمكن العثور على قائمة أسبوعية على موقع الويب الخاص بي ، حيث جمعت بين الأطباق النيئة والأطباق النباتية المطبوخة.

أيضًا ، لأولئك منكم الذين ليس لديهم 6 كتب ، أوصي بكتاب الطبخ عبر الإنترنت ، حيث ستجد أكثر من 160 وصفة صحية وسهلة التحضير.


أثاث مطبخ احترافي

طباخ بطيء رخيص في Lidl رومانيا! اعتبارًا من اليوم ، يتوفر القدر الذي يطبخ ببطء واقتصاديًا بسعر 9 ليو. إن Slow Cooker ليس مفهومًا جديدًا ، لكنه اكتسب بعض الشعبية فقط بين الأوروبيين في السنوات الأخيرة. تم إنتاجها بواسطة Crock Pot ولديها & # 160. للطبخ البطيء والخَبز والطهي على نار هادئة - عدم الإفراط في الطهي أو الاحتراق - مستويان من الطهي و & # 160. أستطيع أن أقول بصراحة أنني أردت شراء طباخ بطيء بأي ثمن. كنت أرغب في ذلك لدرجة أنني كنت في الساعة الأولى عندما فتح Lidl. أجهزة منزلية أجهزة المطبخ.

أنونتوري طباخ بطيء - طباخ بطيء. لأن العلاقة مع عائلتي قريبة ولأنك في رومانيا تقطع مسافة كيلومترين في ساعات حتى. ما هو طباخ بطيء (وعاء الفخار) أو الطبخ المفقود.

إنها صلصة يمكن العثور عليها في Lidl خلال الأسبوع الصيني. كيف تختار أفضل طباخ بطيء؟ ما هي الوظائف والميزات التي يجب أن يتمتع بها وعاء الطهي البطيء المثالي؟ اقرأ دليلنا إلى & # 160. إعدادات الطهي ، وعاء سيراميك قابل للفك ،. يمكن أن يكون الحل هو طباخ بطيء. يوجد في الغرب طريقة حقيقية لطريقة الطهي هذه.

كل يوم تجد وصفات جديدة ، والمزيد والمزيد. إذا حدث لك أن الخضار لم تبقى كاملة ، وفقدت مذاقها ، وكان من الصعب مضغ اللحم ، فقد تم تصميم الوعاء الذي يسمى طباخ بطيء عام & # 160. اشتري جهاز طهي متعدد الوظائف من كارفور. L Digital, 220W, setari de gatire, Functie automata de pastrare la cal . Ideal pentru persoane setări: Low și High Timer reglabil până la 20h. Funcție Păstrare la cald . Unsubscribe from Flanco Romania ? Pe înţelesul tuturor, un slow cooker este o oală care funcţionează pe curent electric. Pui ingredientele în oală, o bagi în priză, pui capacul . Browse through current offers of the most popular retailers.

Online sales in one place. Ca să înțelegeți la ce mă refer, sub această etichetă poate să intre pâinea făcută la mașină, gătitul la crock-pot sau gătitul la cuptoarele mai . Slow Cooking: Pui asiatic cu portocale la slow cooker Crock Pot , Ardei umpluti cu carne de vitel, Zacusca picanta cu vinete, Supa crema de . En wat we ons ook afvragen is of een slowcooker niet duur in het. Ik heb ooit een slowcooker bij de Lidl gekocht, inmiddels gaat deze al 10 . Traducerea acestei pagini ian. Aldi slowcooker winnen? Apoi l-am pus în slow cooker , dar experimentul a eșuat, șoriciul a redevenit moale.

Prolistujte si aktuální leták Lidl platný od 01. Pui intreg la slow cooker - o reteta perfecta pentru intreaga familie! Friptura si garnitura se gatesc impreuna, cu efort minim din partea noastra.


We found at least 10 Websites Listing below when search with mancare de linte jamila on Search Engine

Reteta Mancare de linte cu legume

Bucataras.ro DA: 16 PA: 45 MOZ Rank: 61

  • MOD DE PREPARARE RETETA Mancare de linte cu legume: Se prepara destul de usor
  • Lintea se pune pentru minim 6 ore la inmuiat si in acest timp ( asta daca o puneti pe timpul zilei) schimbati apa de cateva ori
  • Cand este bine inmuiata se mai clateste bine de cateva ori ( eu pun apa de

Mancare de linte reteta de post sau cu carnati Savori Urbane

  • Servire mancare de linte reteta de post
  • Aceasta mancare de linte se serveste imediat, fierbinte
  • Trebuie sa va spun ca este foarte gustoasa si rece, la temepratura camerei
  • Am tocat repede niste patrunjel verde si l-am presarat deasupra

Cea mai Buna Mancare de Linte Rosie Best Lentil Stew

Youtube.com DA: 15 PA: 6 MOZ Rank: 23

Reteta detaliata ♨http://academiadegatit.ro Facebook: https://www.facebook.com/Academia-de-Gatit-1936922099876715/ Twitter: https://twitter.com/AcademiaG

Reteta Mancare de linte rosie scazuta – Alege sa fii sanatos!

Sanovita.ro DA: 15 PA: 37 MOZ Rank: 55

  • Aperitiv, gustare sau fel principal, aceasta reteta de mancare de linte rosie scazuta este potrivita pentru vegetarieni, persoane care tin post sau doresc sa manance sanatos, fara a face rabat de la savoare si gust
  • Daca nu ai gustat inca linte, merita sa incerci o reteta
  • Lintea aduce organismului tau proteine atat de

Lintea: Cum o prepari si ce Beneficii are

Mega-image.ro DA: 17 PA: 50 MOZ Rank: 71

  • Lintea rosie este o excelenta sursa de proteine, are gust de nuca si este folosita in diverse retete culinare, cum ar fi supele si piureul de linte
  • Acestea sunt, de altfel, si preparatele recomandate, asta pentru ca lintea rosie este mai putin rezistenta la fierbere, comparativ cu alte sortimente.

Retete culinare sanatoase pentru persoanele cu diabet

  • Idei de retete culinare sanatoase
  • O alimentatie sanatoasa poate fi foarte gustoasa, trebuie doar sa alegi cu grija alimentele si sa fii atent la modul de preparare
  • Aici iti oferim ca inspiratie o multime de retete culinare, create in ideea unui meniu sanatos si continand ca reper informatii despre cele mai importante valori nutritionale.

Reteta zilei: Tocanita de linte Delimano

Delimano.ro DA: 15 PA: 25 MOZ Rank: 46

  • Reteta zilei: Tocanita de linte
  • Maghiran uscat, piper negru macinat, boia dulce, sare (dupa gust)
  • Tocanita de linte are o aroma de care, odata ce o aflati, nu va veti satura prea curand
  • Desi realizat exclusiv din ingrediente vegetale, acest preparat ne ofera proteine, minerale si vitamine din belsug, constituind astfel un fel principal

Mancare de linte cu sau fara carnaciori Laura Laurențiu

  • Eu am folosit carnaciorii mei din carne de pui (click pe link pentru reteta), daca doriti o mancare de linte de post, treceti peste asta si sariti direct la pasul 2
  • Se adauga in tigaie in grasimea ramasa ceapa, morcovul si telina, deodata cu usturoiul zdrobit (poza 2).

Mancare de linte cu carnati de casa

Pofta-buna.com DA: 14 PA: 37 MOZ Rank: 59

  • Mancare de linte cu carnati de casa
  • Lintea este o leguminoasa extrem de sanatoasa pentru organism, la fel ca mazarea si fasole
  • Nu intru in amanunte sa va descriu pe larg, dar gasiti beneficiile consunului de linte aici.
  • Gatesc linte macar 1 data pe luna, am mereu in casa o punga cu linte sau 2-3 conserve cu linte fiarta, numai buna de facut o salata sau o pasta fina de linte.

Supa de linte ca in Turcia Le Blog Piquant

  • Nu-i vorba, e buna si la Ali-Baba, dar de ce sa te multumesti cu un bol, cand poti avea o oala intreaga? Tot ce m-a tinut in loc e ca n-aveam linte rosie, dar am rezolvat si problema asta dupa excursia saptamanala in Piata Obor (care, zau, e extraordinara!).

Salată de linte Bucate Aromate

  • Dacă pregătiţi o masă pentru prieteni, o sugestie de prezentare ar fi să umpleţi câteva roşii cu salată de linte
  • Tăiaţi un căpăcel, scobiţi roşiile cu o linguriţă, adăugaţi miezul la salată şi umpleţi roşiile
  • Decoraţi cu frunzuliţe de

Retete de mancare Laura Laurențiu

Retete de mancare in imagini, retete de mancaruri diverse, fripturi, tocanite, mancare cu carne, mancare cu legume, retete de mancaruri romanesti, retete de mancaruri italiene, retete de mancaruri sarbesti, retete de mancaruri unguresti Mâncare de linte de post, cu roșii și legume, după rețeta italiană Lenticchie in umido, prezentată


Video: Рождественская кутья или сочиво. (شهر اكتوبر 2022).